dimanche 29 décembre 2013

Ateliers / Conférence le 12 janvier sur "Santé et Bien être"



L'association "Voie du bien être" organise à la salle polyvalente de Gallardon, les ateliers "Bien être et santé" le 12 janvier 2014 à 15h.
Cet après midi est destiné à présenter et expliquer les activités régulièrement organisées le dimanche au Dojo ; Qi Gong, EFT, olfactothérapie, méditation, sophrologie, massages sonores. Les visiteurs auront l'occasion de participer à des conférences sur les bases de la médecine traditionnelle chinoise et des ateliers de démonstation.
Les disciplines présentées sont : 


Le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi (l’énergie vitale), c'est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l'accroître et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit. Il améliore la santé et la forme. Il s’appuie sur des concepts fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise comme les méridiens ou la notion de Yin Yang.
Le Qi Gong est aussi une bonne préparation à toutes disciplines sportives, artistiques et éducatives. Exercée sur la durée, elle permet de trouver le calme intérieur, d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit et de se relier à sa nature profonde. Il est adapté à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.

La méditation est un lâcher prise du mental permettant l’augmentation de l’estime et de la confiance en soi, l’aide à la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de la concentration et le développement de notre faculté à changer de perspective.


L’olfactothérapie est une méthode psycho-corporelle brève qui se base sur la capacité exceptionnelle des odeurs et des vibrations des huiles essentielles en olfaction pour accéder à notre inconscient. Elle réconcilie l'individu avec son histoire. Les symptômes du "Mal à être" physiques ou psychiques prennent enfin un sens. L'évocation des odeurs et la vibration subtile des huiles essentielles nous révèle l'origine de nos souffrances présentes, sans passer par la barrière du mental. Ainsi, l'émotion libérée de son écrin nous amène à la réponse pour aller vers l'acceptation.


Les massages sonores : La relaxation par les sons...gong, bol chantant, bol crystal, carillon et voix.... nous amène rapidement à un état de méditation profonde.
Du son nait une infinité d'harmoniques, l'ensemble forme un bain sonore dans lequel, toutes les celulles du corps sont immergées. Le son va agir sur les zones de résistance  du mental, plonger le corps dans un bain vibratoire et rétablir l'équilibre.


L'EFT Emotional Freedom Techniques est une technique de libération des émotions par la stimulation de points énergétiques (points d'acupuncture). Elle s'utilise soit seul (la personne tapote elle-même sur les points concernés) et /ou avec l'aide d'un thérapeute. L'EFT s'applique sur tout le monde et dans des champs d’application très vaste (phobies, insomnies, chagrin, stress, problèmes relationnels, manque de confiance, dépendances, timidité, …)

La sophrologie c’est un ensemble de techniques et de pratiques à médiation corporelle qui associent la respiration, la détente musculaire et mentale, la relaxation dynamique par le mouvement et la visualisation d’images positives en vue de parvenir, à partir de ses ressources intérieures personnelles, à un état de bien-être mental et physique, apportant paix, harmonie, sérénité et préparant à l’action positive.
El
le permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux exigences et aléas de notre vie quotidienne personnelle, familiale ou professionnelle.

mardi 10 décembre 2013

planning 2014

Les dates prévues pour les séances de Qi Gong du dimanche matin sont :



-          5 janvier
     26 janvier*
-          9 février*
-          23 février
-          9 mars
-          23 mars*
-          6 avril*
-          13 avril*
-          4 mai
-          18 mai*
-          1er juin
15 juin 

Les dates indiquées par une * correspondent aux week end où un atelier (EFT, Sophrologie, Voyage sonore et olfactif, Qi Gong pour les enfants) est organisé.